سلوكيات خاطئة


مشهد سيئ يجب تغييره
أسوأ مشهد شائع في مصر- صحيا- أن ترى في البيت، أو المكتب، أو حتى في وسائل المواصلات العامة زجاجة مياه واحدة تنتقل بين شفاه ولعاب عدة أشخاص لتنشر بينهم أخطر الأمراض وهم لا يشعرون.
ممارسة الرياضة
الاقتصار على مشاهدة الرياضة وتشجيع الرياضيين فقط دون ممارسة الرياضة بأنفسنا خطأ فادح يجب التخلص منه. وعلى المسئولين عن الرياضة جعل الرياضة للجميع على رأس اهتماماتهم. لكننا- نحن عامة الشعب أيضا مقصرون كثيرا، وسندفع غاليا ثمن هذا التقصير، لأن ممارسة الرياضة لم تعد ترفا تمارسه قلة من الناس ننظر إليهم باستخفاف، بل إنها أَضحت- في ظل النمط المعاصر للحياة - ضرورة مثل الماء والغذاء، لأن البديل هو السمنة ومخاطرها، وأمراض القلب، والشرايين، والجلطات، ومصائب أخرى لا حصر لها.
انظر كيف تأكل!
بعضنا- للأسف الشديد- ينسى (أو يتناسى) حقيقة أن المعدة بيت الداء، ويتعامل مع معدته كما يتعامل مع سلة المهملات.
حتى الأطفال؟!
حتى الأطفال لم يسلموا من مخاطر السمنة، وتشوهات العمود الفقري، وغيرهما من المخاطر. والسبب: الاستسلام الغريب- بلا حراك- لشاشات التلفزيون والكمبيوتر لساعات طويلة كل يوم.


ليست هناك تعليقات: